Coming in Hot: The Trendiest Gymwear Styles for Women 2023

2023 has been the year of fashion and new styles, and this wave of fashion didn’t leave gymwear alone either. That’s because the clothing brands started a new line of activewear, and they have been using the trendiest cuts to make sure people work out without compromising on fashion. However, with so many long sleeve legging set and bodysuits around you, it gets challenging to choose one.

For this reason, we took on the responsibility, and we have chosen the trendiest styles and pieces that will make you look amazing. So, let’s get started now!

Temulawak, Hadiah Alam untuk Kecantikan

Temulawak, Hadiah Alam untuk Kecantikan -- Alam memberi kita semuanya. Dari dalam tanah, beragam bahan tambang dikeluarkan dan diolah oleh teknologi hingga hidup manusia penuh kemudahan dan kenyamanan. Dari dalam tanah pula, tumbuh beragam tanaman yang menjadi konsumsi manusia.

Alam menyediakan semua kebutuhan sandang, pangan dan papan. Sejak lama, nenek moyang kita telah lama memanfaatkan hadiah dari alam, termasuk khasiat tumbuhan untuk kesehatan dan kecantikan. Salah satu bahan alami ini adalah temulawak.

Tumbuhan dengan nama latin Curcuma xanthorrhiza ini, berkerabat erat dengan kunyit. Jelas saja, mereka hanya berbeda di nama spesiesnya saja. Rupa keduanya mirip, hanya saja jika dibandingkan, rimpang temulawak secara umum lebih besar daripada kunyit.

Agar-agar Puding Skippy, Manis Gurih untuk Berbuka Puasa

Agar-agar Puding Skippy, Manis Gurih untuk Berbuka Puasa --- Agar-agar cokelat adalah makanan manis yang menyenangkan untuk dibuat, karena mudah dan sederhana pengerjaannya. Agar-agar cokelat juga memenuhi banyak selera, terutama selera anak-anakku.

Tersedianya beragam tepung instan untuk agar-agar, menjadikan pembuatannya dapat dilakukan dengan cepat. Ikuti saja petunjuk pembuatannya di bagian belakang kemasan, dan dalam waktu yang cukup singkat, agar-agar cokelat segera cepat tersaji.

Menebar Inspirasi bersama Sophie Paris

Menebar Inspirasi bersama Sophie Paris -- Panggung itu begitu riuh dengan para perempuan yang semuanya berwajah ceria. Tentu saja semua bergembira, karena mereka adalah perempuan-perempuan tangguh yang sedang, dan telah berhasil mengubah hidup bersama Sophie Paris.

Serunya acara Launching Katalog April 2019 Sophie Paris 

Siapa tidak kenal Sophie Paris? Aku pribadi, mengenalnya melalui nama Sophie Martin, lebih dari 20 tahun yang lalu. Katalog Sophie Paris tuh selalu menggoda mata. Produk-produknya cantik dan menarik.

Katalog Sophie Paris edisi April 2019

Kini, sejalan dengan perkembangan zaman yang serba digital, Sophie Paris berubah platform dari penjualan langsung menjadi penjualan berbasis digital atau Platform Social Shopping terdepan.

Apa maksudnya ini?

Ini berarti, tumbuh berkembang bersama Sophie Paris menjadi lebih mudah lagi. Hampir semua orang di semua tempat telah terkoneksi dengan gadget. Melalui fitur gabung secara online yang sangat mudah di www.sophieparis.com, kita dapat segera mulai menghasilkan uang bersama Sophie Paris. Cukup dengan smartphone dan sambungan internet, keuntungan berbisnis Sophie Paris langsung dapat dinikmati saat pertama kali bergabung.

Sophie Paris juga meningkatkan kekuatan digital komunitasnya, yang tidak dipungkiri tidak lepas dari hubungan sosial dan rekomendasi antar anggota komunitas. Sophie Paris memberikan contoh praktik terbaik untuk member-membernya, untuk memberdayakan dan memberi semangat agar dapat bersama-sama meraih kesuksesan.

Aku melihat sendiri, saat acara launcing Katalog Sophie Paris bertema Sosok Wanita Inspiratif edisi April 2019, pada tanggal 30 Maret 2019 di ITC Cibinong. Komunitas Sophie Paris yang memenuhi kursi begitu kompak dan penuh antusias.

Mengapa bisa demikian?

Tentu karena mereka adalah komunitas yang kuat, yang telah merasakan manfaat langsung dari bergabung dan bertumbuh kembang bersama Sophie Paris.

Perempuan-perempuan Sophie Paris yang berprestasi 

Apa saja manfaat yang dapat diperoleh member Sophie?

1. Mendapatkan uang sebanyak-banyaknya. Yups, tentunya dengan giat menjalankan bisnis Sophie Martin ya. Semakin banyak transaksi terjadi, semakin banyak pula keuntungan yang kita dapat. 
2. Memiliki bisnis sendiri dari rumah. Ini pas banget ya untuk ibu-ibu rumah tangga yang ingin tetap aktif berkegiatan yang menghasilkan. Rumah dan anak tetap terkendali, penampilan dan keuangan ibu juga terjamin hihihi ...
3. Jalan-jalan keliling dunia. Siapa yang punya mimpi keliling dunia? Nah, lewat Sophie Paris, mimpi ini dapat terwujud lho. Reward and Achievement Celebration pada bulan Maret 2019 untuk para Leader berprestasi, dilangsungkan di Bali. Bahkan, rencananya nih, Reward and Achievement Celebration berikutnya akan diadakan di Malaysia, Singapore dan Paris! Wow sekali ya!

Produk-produk terbaru di katalog April 

Siapa yang tidak akan jatuh cinta pada produk Sophie Paris?

Aku dan tas cantik edisi terbaru koleksi Sophie Paris.

Duh, cantik-cantik kan, Tas Sophie Paris? Belum lagi koleksi make up, sepatu dan aksesorisnya. Tersedia untuk perempuan dan laki-laki juga, lho. Pas banget untuk hadiah pasangan tersayang :)

Tidak heran kalau semua perempuan yang berdiri di panggung saat launching Katalog Sophie Paris edisi April 2019 itu semua begitu percaya diri, ya?

Namun harus kita ingat bahwa, yang membuat para perempuan itu berdiri di atas panggung dengan penuh percaya diri, yang mewujudkan mimpi-mimpi mereka, sejatinya adalah diri mereka sendiri. Sophie Paris hanya membantu mewujudkannya, dengan memberi inspirasi dan menjelmakan mereka menjadi perempuan yang menyebarkan inspirasi positif kepada sekitar.

Perempuan-perempuan inspiratif Sophie Paris

Kalian penasaran dengan Sophie Paris? Silakan cek media sosial mereka ya:

Website: www.sophieparis.com

IG: @sophie.paris.id

My New Comfort Food - Bika Talubi Brownies Kukus Ketan Hitam Talas Boston Brownie

My New Comfort Food - Bika Talubi Brownies Kukus Ketan Hitam Talas Boston Brownie

There's nothing like a good cake to eliminate bad mood ... hahaha ...

Rasanya semua orang tahu, bahwa perempuan itu rentan sama yang namanya stress. Apa aja bisa jadi bahan stress. Cucian numpuk, setrikaan bejibun, sink penuh oleh piring kotor sisa kemarin, anak-anak rewel, suami cemberut, salah posisi bantal pas lagi tidur, aaahhh ... banyak deh yang bisa jadi alasan untuk bangun di pagi hari dengan perasaan bad mood!

Terus kalau sudah bad mood, gimana? Mau diterusin atau dilanjutin? Eh hehe, maksudnya mau diterusin atau diatasi? Kalau diterusin, risikonya ya seharian bakal bete terus. Lalu mengerjakan kerjaan rumah sambil ngedumel, lalu ngomel-ngomel pada anak-anak dan balas cemberutin PakSu. Aiihh ... betapa menyedihkannya hidup!

Seru-seruan Main di Taman Kita OREO

"Jangan mempertentangkan penggunaan teknologi informasi dan interaksi sosial. Mereka bukan musuh bebuyutan. Keduanya bisa berjalan beriringan. Tentunya jika kita bisa bijak mengambil manfaat positif dari teknologi tersebut dan tidak kebablasan menggunakannya."

Entah mengapa, hal di atas itulah yang paling membekas di pikiranku saat menghadiri press conference pembukaan Taman Kita OREO di Taman Heulang Bogor tanggal 30 September 2018 kemarin. Dr. Juneman Abraham, seorang ahli psikologi sosial yang menyatakan hal ini -- kata-kata persisnya mungkin berbeda, namun maksudnya sama dan aku mengaminkannya. 

Maksimalkan Potensi Prestasi, Raih Cita-cita Menjadi Generasi Maju

Maksimalkan Potensi Prestasi, Raih Cita-cita Menjadi Generasi Maju -- Pernahkah teman-teman teringat tentang cita-cita masa kecil dulu? Aku dulu punya banyak cita-cita yang berubah-ubah seiring berjalannya waktu. Aku pernah ingin jadi dokter (ini cita-cita umum anak-anak ya) tetapi lalu aku menyadari bahwa aku takut darah. Aku kemudian ingin jadi pilot (cita-cita umum kedua anak-anak) tetapi lalu aku punya banyak lubang di gigi dan pakai kacamata. Aku juga sempat ingin jadi detektif, terpengaruh oleh banyaknya buku cerita detektif yang kubaca.

Di tingkat SMP, aku sempat mendapat tugas sekolah, mewawancarai seseorang yang kukagumi. Aku mewawancarai rekan kerja yang juga atasan Papa di kantor. Beliau memiliki posisi yang cukup tinggi, kehidupan yang mapan dan rumah yang bagus, namun yang paling membuatku terkesan adalah aura kecerdasan yang terpancar dari cara bicara dan gerak perilakunya. Beliau adalah lulusan dua universitas ternama di waktu yang bersamaan, hasil dari mengambil dua kuliah sekaligus di satu waktu. Kalau tidak salah, setelahnya beliau juga melanjutkan pendidikan ke jenjang yang lebih tinggi. Semuanya di bidang ilmu pasti.

Morinaga Allergy Solution: Pahami Alergi Anak agar Si Kecil Tetap Berprestasi

Morinaga Allergy Solution: Pahami Alergi Anak agar Si Kecil Tetap Berprestasi -- "Wah, kenapa dadanya merah-merah ya?" gumam Dokter Spesialis Anak mengerutkan keningnya sambil mengamati dada Fai yang sedang terbaring di atas meja periksa. Jarinya meraba sekitar area yang memerah, dan Fai yang sedang tidur menggeliat perlahan.

Dokter paruh baya itu ganti menatap wajah Fai yang terlelap, tersenyum lalu membungkus kembali bayiku dalam balutan baju tidur flanel hangat. Dia kemudian menatapku, memberi tanda bahwa kontrol kesehatan Fai sudah selesai dan aku boleh mengangkat bayiku dari meja periksa. Aku tidak bisa tidak merasa penasaran. 

"Merah-merah tadi kenapa, Dok? Waktu di rumah sih belum ada," tanyaku sambil menimang Fai. Iya, di rumah saat aku memakaikan pakaiannya, tidak ada ruam apa pun di tubuh Fai.

Kreasi Snack Manis dan Cantik dengan SKIPPY

Kreasi Snack Manis dan Cantik dengan SKIPPY  -- Jika aku harus menciptakan atau mengkreasikan suatu menu, pertimbangan utamaku pastinya bahwa menu kreasiku itu harus lolos penilaian versi 'enak'-nya Faza dan Izzan, dua anak laki-lakiku. Kenapa? Ahaha, karena pertimbangan mereka yang paling penting. Kalau mereka bilang suka dan menghabiskan makanan yang kubuat, rasanya melayanggg....

Mereka juga jujur, meskipun beberapa tahun ini, kejujuran mereka lebih bisa dipoles oleh kesopanan.
Kalau dulu mereka akan mengerucutkan bibir, membelalakkan mata dan berkata, "Ngga enak!!" keras-keras, kini mereka akan tersenyum malu-malu dan berkata, "Sebenarnya enak Bun, tapi aku kurang suka," Haha..

Pillsbury Banana Cake Lebih Enak Dari Keik Banana

Pillsbury Banana Cake Lebih enak dari keik banana -- Pisang sebagai buah yang tidak mengenal musim, mudah ditemui di mana saja. Hampir setiap hari pisang ada di pasar, di tukang buah, bahkan tukang sayur yang lewat depan rumah pun ada.

Rasanya yang enak dan harganya yang relatif murah membuat pisang jadi buah favorit banyak orang. Buah ini juga ada banyak variannya, dengan rasa manis dan legit yang bervariasi dari satu jenis ke jenis lainnya, membuatnya mampu memenuhi selera berbagai lapisan.

Ada pisang yang cocoknya dimakan langsung, ada pula yang enak setelah diolah terlebih dulu. Jenis olahan pisang pun sangat beragam, dari yang secara sederhana seperti dikukus, dibakar atau digoreng, atau yang agak rumit seperti dibuat kolak, sale, atau bahkan keik, bolu dan puding.

Hal inilah yang membuat Talubi Bogor melirik pisang sebagai bahan utama produk mereka. Sudah ada beberapa yang di-release ke pasaran dan semuanya laris manis karena diminati pelanggan. Produk terbaru mereka yang berbahan dasar pisang, dirilis di bulan Maret 2018 adalah Pillsbury Banana Cake.

Setelah sukses dengan New York Style Banana Cheese Cake, Talubi Bogor mempersembahkan Pillsbury Banana Cake dengan tagline Lebih Enak dari Keik Banana.
 
Aku senang sekali berkesempatan untuk mencicipi keempat varian rasanya:

Pillsbury Banana Cake Strawberry Keju

Pillsbury Banana Cake Strawberry Keju

Pillsbury Banana Cake Choco Oreo

Pillsbury Banana Cake Choco Oreo

Pillsbury Banana Cake Choco Cheese

Pillsbury Banana Cake Choco Cheese

Pillsbury Banana Cake Pandan Keju Choco-Mint

Pillsbury Banana Cake Pandan Keju Choco-Mint

Aku paling suka yang rasa pandan keju choco-mint, karena rasa banana cake-nya unik berpadu dengan aroma pandan. Rasa choco-mint nya juga membuat keik ini terasa lebih berbeda. Semua keik ini tidak berbahan pengawet yaa, jadi hanya bertahan 4 hari di luar kulkas tapi bisa lebih lama di dalam kulkas.

Pillsbury Banana Cake ini dibanderol dengan harga Rp25.000,00 per kotaknya. Sungguh cukup terjangkau untuk keik dengan ukuran dan rasa seperti ini.

Cukup datang ke outlet-outlet Talubi Bogor di bawah ini dan kalian dapat membawa pulang keik-nya untuk dinikmati sendiri atau untuk oleh-oleh:
Jl. Padjajaran 20M, Bogor
Jl. Sholeh Iskandar 18B, Bogor
Jl. Raya Gadong Sebelah Vimala Hills, Puncak, Bogor

Produk ini juga bisa dikirim via JNE YES, Grab atau Gojek. Untuk mengecek ongkos kirim dan bertanya-tanya dulu sebelum memesan, hubungi saja nomor di bawah ini:
WA : 08884829626
Line : @bikabogor

Pillsbury Banana Cake juga sudah tersedia di toko-toko online seperti Tokopedia, Bukalapak dan Shopee.

Jadi kalau kalian suka pisang, kalian juga pasti bakalan suka dengan Pillsburry Banana Cake, soalnya rasanya pisang banget sih! :)

Tampil Cantik dengan Model Baju Tunik

Tampil Cantik dengan Baju Model Tunik -- Apa sih model baju yang paling banyak menghuni lemari pakaian kalian, Teman-teman? Apakah tergantung pada jenis pekerjaan, mode yang sedang heitss saat ini, atau simply berdasarkan kenyamanan kalian dalam mengenakannya? 

Untuk kalian para wanita kantoran, mungkin lemari pakaiannya lebih banyak berisi pakaian kerja formal dan semi formal, terutama bagi yang tidak mengenakan seragam ke kantor. Apalagi jika kalian sangat mobile dan banyak bertemu klien di luar kantor atau sering melakukan dinas luar, memiliki berbagai baju dengan beragam model bisa jadi 'wajib' hukumnya ya? Masa sih, bertemu klien pakai baju yang itu-itu lagi ^^ Kalian harus tampil smart, chic and pretty definitely!

Yummy and Crunchy New York Style Premium Banana Cheese Cake

Selalu ada yang baru dari Bika Talubi. Kali ini, toko pusat oleh-oleh Bogor ini menelurkan produk premium yaitu New York Style PREMIUM Banana Cheese Cake.

Mengikuti kesuksesan pendahulunya yaitu New York Style Crunchy Banana Cheese Cake yang unik karena berbentuk pisang dan berlapis pastry crunchy di luarnya, di bulan Februari 2018 Bika Talubi meluncurkan versi premiumnya yang lebih besar dan lebih nikmat.

Masih menggunakan pisang asli sebagai bahan bakunya, New York Style Premium Banana Cheese Cake hadir dengan bentuk segitiga yang cantik. Ukurannya yang relatif besar membuatnya cocok jadi hantaran atau dinikmati bersama keluarga.

Icip-icip Oleh-oleh Khas Bogor Kekinian: New York Style Banana Cheese Cake Bika Bogor Talubi

Senangnya saat hobi icip-icip mendapatkan penyalurannya :)

Itu yang kurasakan saat aku mendapat kesempatan untuk mengulas New York Style Banana Cheese Cake dari Bika Bogor Talubi. Waw, dari namanya aja udah keren ya... bikin penasaran seperti apa ya penampilan dan rasanya!

Saat yang kutunggu-tunggu tiba saat Abang Kurir datang, mengetuk pintu dan menyodorkan tiga kotak pipih. Hmmm... sebelum dibuka pun sudah tercium aroma keik pisang yang harum. Saat dibuka, aromanya menguar lebih menggoda dan waah.. tampilannya keik-nya cantik sekali!

Grand Launching Pisang Cokelat Lapis Bogor Sangkuriang

Berpose di depan baliho grand launching PisCok Lapis Bogor Sangkuriang

Tanggal 23 Desember 2017, aku mendapat undangan untuk menghadiri grand launching varian terbaru dari Lapis Sangkuriang Bogor, yaitu rasa pisang cokelat di Mall Botani Square Bogor.

Acara dibuka secara resmi di jam 11.00. Sedikit dijelaskan oleh General Manager Lapis Bogor Sangkuriang tentang latar belakang kemunculan varian baru ini, yaitu berdasarkan hasil angket yang menyatakan bahwa rasa pisang cokelat adalah first choice of top three pilihan rasa favorit permintaan masyarakat.

Siapa ya yang ngga kenal sih sama pisang cokelat? Rasa-rasanya aku mulai kenalan sama pisang cokelat pas kuliah di Bandung. Di sana, satu buah pisang dibelah dua memanjang lalu diberi cokelat meses kali yaaa, lalu dilapis oleh kulit tipis dari tepung yang lalu digoreng... yummm... Manisnya pisang dan cokelat yang meleleh dalam kulit yang crunchy... Aduduh enaknyaaa... Makin ke sini, ada makin banyak jenisnya dengan berbagai nama, namun semuanya berbasis bahan yang sama yaitu pisang dan cokelat. Ini menunjukkan bahwa animo masyarakat terhadap penganan pisang cokelat tidak pernah pupus.

Rangkaian Perawatan Kulit Mustela Bebe, menjaga kesehatan kulit bayi, sekarang dan seterusnya

Apa yang paling sering digunakan untuk menggambarkan kesehatan dan kelembutan kulit, ya Bun? Pastinya kulit bayi. Tidak ada yang bisa menandinginya. Bahkan sampai tergetar hati kita saat menyentuhnya pertama kali.

Semakin lama mengenal sang buah hati, semakin dalam rasa sayang yang kita rasakan. Semakin ingin kita melindunginya sepenuh hati. Dan tahukah Bunda, kulit lembutnyalah yang pertama menjaga tubuhnya dari segala yang mengganggu.

Karena ibu menyusui, hanya ingin dimengerti

"Ada pelatihan penerjemahan di Jakarta..." ucapku, membaca lini masa di grup HPI Facebook.
"Bunda mau ikut?" tanya suamiku. Aku menggeleng perlahan.

Kali lain...

"Ada undangan event blogger di Jakarta, fee-nya lumayan lho, Ayah," ujarku setelah membuka gmail.
"Hmmm... Bunda mau datang?" sahut suamiku.
"Di Jakarta, malam, ya ngga bisa lah," aku menyimpulkan sendiri.
...

Mengintip Situ Ciburuy, Riwayatmu Kini

Situ Ciburuy Bandung (sumber: infobdg.com)

Long weekend di depan mata, lhoo... Saatnya liburan^^ Apakah teman-teman bosan dengan wisata pegunungan dan ingin mengunjungi tempat berbeda seperti danau? Situ Ciburuy yang terletak di kabupaten Bandung Barat, Padalarang, bisa menjadi pilihan tepat dan murah meriah untuk jalan-jalan.

Danau ini merupakan peninggalan Prabu Siliwangi, dan diwariskan kepada anaknya Prabu Kian Santang. Di zamannya, danau ini menjadi arena pertarungan para jawara di pulau Jawa. Namun yang tersisa saat ini situ Ciburuy menjadi salah satu destinasi wisata di area Bandung Barat.

Bagi teman-teman wisatawan dari Bandung dan Jakarta yang melewati jalan tol Cipularang, tinggal keluar dari gerbang tol Padalarang, lalu menuju ke lokasi sekitar 1 kilometer dari pintu tol.

Danau ini terbentuk dari dua buah sungai kecil, yang kemudian ujungnya bertemu di sebuah desa bernama Ciburuy. Tempat pertemuan dua sungai kecil ini, di tahun 1918 dibendung warga untuk pengairan sawah di desa. Ternyata bendungan ini tidak cukup untuk menahan banyaknya air, sehingga area ini tergenang seluas 15 hektar.

Itulah sedikit cerita sejarah terbentuknya Situ Ciburuy ini, yang lokasinya tak jauh dari jalan Raya Tagog Padalarang. Dahulu danau ini menjadi tempat hiburan yang ramai dikunjungi orang.

Dari berbagai dokumentasi yang ada, tempat ini menjadi tempat nongkrong dan hiburan bagi warga sekitar saat itu. Banyak yang sekadar menggunakan ‘getek’ atau perahu batang bambu mengelilingi danau.

Sebaliknya saat ini, seiring dengan banyaknya tempat hiburan, danau ini tidak seramai di masa lampau tentunya. Teman-teman bisa menikmati suasana santai sembari menyewa perahu berbayar atau sepeda air mulai Rp25 ribu hingga Rp50 ribu. Tujuannya adalah menuju pulau kecil di tengah danau dan makan siang di sana.

Jika tidak, teman-teman pun masih bisa menikmati sore yang tenang di warung lesehan yang banyak ditemukan di tepi danau, sambil minum kelapa muda dan sajian masakan khas Sunda.

Sambil bersantai, teman-teman bisa berfoto selfie di tepi danau. Barangkali kalian melihat satu dua orang sedang memancing ikan di tepi danau? Danau ini juga menyimpan mitos yang cukup layak diulik. Bila kalian mengunjungi danau ini, dan menyaksikan ketenangannya seolah tak terlintas mitos tersebut.

Kalian mungkin pernah mendengar tentang mitos keberadaan ikan raksasa, serta sulitnya memancing ikan di danau ini. Menurut mitos, konon ikan di Situ Ciburuy ini tidak mudah ditangkap, baik dipancing maupun dijala kecuali yang memancing adalah warga asli Desa Ciburuy, cukup unik bukan?

Mitos lain adalah sepasang kekasih sebaiknya jangan mengunjungi danau ini, terutama di hari Jumat dan Sabtu. Ini bila ingin hubungan mereka tetap langgeng. Lalu mitos lain adalah terkadang muncul pusaran air di tengah-tengah danau tersebut, namun kapan munculnya tidak ada yang tahu.

Nah, terlepas dari mitos-mitos tersebut, jangan ragu untuk mengunjungi danau ini bila ingin menikmati keindahan danau. Teman-teman juga bebas duduk-duduk di tepi danau, karena tidak dipungut biaya masuk.

Bila kalian tertarik untuk mengunjungi tempat ini, segera booking hotel murah di Bandung melalui Airy Rooms yang memiliki jaringan hotel terbesar di Indonesia. Fasilitas yang diberikan lengkap mulai kamar ber-AC, perlengkapan mandi, air panas, hingga air minum gratis.

Untuk sarana hiburan, teman-teman bisa menikmati TV layar datar serta WiFi gratis. Teman-teman juga bisa booking dengan mudah melalui website resmi Airy Rooms, aplikasi Android dan iOS.  Selamat berlibur dan berekreasi!

Bersama Milna, Mengawal Momen Tumbuh Kembang si Kecil

Menjadi ibu adalah suatu berkah. Cantiknya bayi kecil Defai yang ditaruh di dada selepas keluar dari rahim, tubuh hangatnya menggetarkan hati, membuatku bertekad untuk memberinya ASI eksklusif selama enam bulan penuh. Aku berhasil. Kukira dulu, itu adalah suatu pencapaian besar. Ya, memang hebat, tetapi masih jauh dari selesai. Usia enam bulan adalah saatnya Defai memulai MPASI-nya.

"Setelah si Kecil memasuki usia 6 bulan, ASI saja sudah tidak dapat mencukupi kebutuhan energi untuk proses tumbuh kembangnya, kekurangan energi harus dipasok dari makanan tambahan selain ASI. Data RISKESDAS 2010 juga menunjukkan bahwa terjadinya growth faltering ataupun peningkatan prevelensi stunting (kurus) dan wasting (pendek) lebih banyak terjadi setelah anak berusia 6 bulan yaitu usia di mana mereka harus mendapatkan MPASI. Jadi MPASI yang memadai perlu diberikan pada anak saat berusia 6 bulan sampai 2 tahun untuk mencukupi kebutuhan energi selain dari ASI. Pentingnya pemberian MPASI jangka pendek adalah untuk memenuhi kebutuhan energi, sedangkan pentingnya pemberian MPASI jangka panjang adalah untuk memastikan bahwa dengan pemberian MPASI yang tepat maka tumbuh kembang anak akan terjaga sebagaimana seharusnya," --- Dr. Endang Dewi Lestari, MPH, SpA(K), Spesialis Anak, Pakar Gizi dan Penyakit Metabolik.

Menikmati Liburan Santai di Pantai dengan Bayi

Akhirnya aku berhasil mengatasi ketakutanku untuk bepergian jauh dengan membawa bayi.

Padahal, saat keluarga besar suamiku mengajak kami berlibur bersama saat liburan panjang kemarin, aku sudah membulatkan tekad untuk tidak ikut.

Bukannya tanpa alasan aku tak mau ikut. Bawa bayi bepergian kan memang merepotkan, bahkan meskipun tak jauh.  Defai pernah tersedak dan muntah di rumah sakit saat kontrol. Aku langsung bergegas mencari suster dan memintanya memanggilkan cleaning service untuk membersihkan lantai. Defai sih tertawa-tawa saja tanpa rasa bersalah... hmmm... Defai juga pernah muntah di kantin sekolah dasar, saat kami menunggui anakku yang pertama seleksi test matematika. Untungnya, muntahnya di kantin yang sepi dan ada tongkat pel di sana. Suamiku yang membersihkan semuanya.

Ayo Bermain di Taman Kaulinan Bogor

Bogor terus membangun. Itulah yang kurasakan beberapa tahun belakangan ini. Yang tampak sangat kasat mata adalah jalur pedestrian yang semakin rapi, tampilan muka Terminal Barangsiang dan sekitaran Kebun Raya Bogor yang semakin cantik dan dibangunnya taman-taman kota di berbagai tempat.

Taman-taman itu penting untuk warga kota. Bukan hanya penghias semata, taman-taman kebanggan warga kota ini juga dapat berfungsi sebagai paru-paru kota dan ruang publik di mana warga kota bisa bertemu dan bersilaturrahim.

Di taman anak-anak juga dapat bermain bersama. Tetapi di Bogor, taman yang benar-benar memiliki fungsi sebagai tempat bermain anak, baru benar-benar resmi dibuka di hari Minggu tanggal 5 Februari 2017, yaitu Taman Kaulinan.